Num rumo sem fim

Apenas corro pra espairecer, aquecer, alongar as perninhas, ajudar na circulacao do corpo. Depois de um mes me exercitando praticamente todos os dias, (isso eh incrivel!) acordo pensando nisso, durmo e sonho com cada respiracao e concentracao neste meu momento. Bom... tem coisa melhor do que liberar as endorfinas?

O que as Endorfinas fazem no nosso corpo?
• Melhoram a memória;
• Melhoram o estado de espírito (bom humor);
• Aumentam a resistência;
• Aumentam a disposição física e mental;
• Melhoram o nosso sistema imunológico;
• Bloqueiam as lesões dos vasos sanguíneos;
• Têm efeito antienvelhecimento, pois removem superóxidos;
• Aliviam as dores.

As informacoes acima foram da wikipedia e sei que nao eh muita novidade pra todos... mas que me dah um orgulhinho de mim mesma, ah se dah!